红枣银耳莲子汤的做法_红枣银耳莲子汤怎么做_红枣银耳莲子汤的家
日期：2021-09-29 来源：未知 【关闭】
红枣银耳莲子汤
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邓汉源
简介
银耳（白木耳）含有丰富的胶原蛋白和多糖体,搭配莲子可降虚火及安神养心的功效,也是一道非常养颜美容的甜汤喔！夏天到了最适合煮一锅放冰箱,当饭后或点心时刻都能享用,还能让暑气全消呢～
材料
银耳（干燥的白木耳）40g
莲子（干燥或新鲜亦可）80g(适量）
红枣10~12颗
枸杞适量
冰糖适量（依个人喜好甜度添加）
做法
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