炎热的夏季实在是让人觉得不舒服，即使不动也会一身汗，对于好动的宝贝们来说能够凉爽的度过炎热的夏季简直是一件不可意思的事情，孩子们自身的控温能力比较差，即使是在睡觉的时候也会满头大汗，很多宝贝都因为天热闹情绪，每天很不耐烦，睡觉也变得不踏实起来，动不动就会热醒，那么夏季宝宝睡觉不安稳怎么办就成了家长们头疼的问题。

      宝贝们睡觉不仅仅只是在晚上，尤其是小婴儿、新生儿，几乎24小时大部分的时间都是在睡觉，那么对于新生儿以及4个月之前的宝贝们来说，首要问题就是不要抱着孩子睡觉，即使孩子放下就醒，也要坚持把孩子放在床上睡觉，室内外的温度已经热的不行了，加上妈妈的体温，让孩子如何受得了？当然新生儿、小婴儿大部分都有这么个坏习惯，放下就醒，抱着能睡几个小时，有些家长心疼孩子，就一直抱着孩子睡觉，家长辛苦孩子遭罪，这又是何苦呢？如果孩子可以放下入睡，其实要比抱在妈妈的怀里睡觉更舒服。换位思考一下，如果是大人依偎在别人的怀里睡觉伸展不开身体能舒服吗？再有尽量减少孩子在婴儿车里睡觉的次数，有些家长喜欢带着孩子外出晒太阳，这么做是对的，但是要注意一点，如果孩子已经睡着了，最好推车回家，不要让孩子睡在烈日炎炎又闷热的婴儿车里，婴儿车里面不透气，会容易让孩子中暑。

      如果是在家里睡觉，那么要将宝贝入睡的房间温度降低到24-26摄氏度，而且无论白天还是晚上都要通风换气，不要觉得晚上气温低就把孩子房间的窗户关上，搞的大人、孩子热的满头是汗，开窗户没关系，只要不对着孩子，宝贝们就不会着凉。如果室内比较干燥，可以在室内放一个加湿器或者一盆水、几条毛巾，一来增加室内湿度，二来降低气温，因为水蒸汽蒸发的同时是可以降低室内温度的。孩子睡觉时最好只穿背心、短裤，如果小婴儿需要穿纸尿裤，那么短裤也不用穿，保护好肚脐部位不受凉，其他部位都可以不穿衣服。至于宝贝盖的被子呢，要根据当时的气温，如果气温在28度以上，盖一个小薄单就可以了，即使是在夜晚，一个小夹被也是够用的。白天甚至可以不盖被入睡，小背心足可以起到保护肚脐的作用。

      必要时可以让孩子睡凉席，但是要保证凉席的质量，避免凉席破损扎到宝贝的皮肤。