高考临近高考前焦虑症得对症下药

      高考临近，不少高三学生出现了失眠、胃口不佳、精神无法集中等“考前焦虑症”。家有考生的家长比孩子还紧张，有的家长甚至请假在家做孩子的“专职后勤部长”。结果，家长累，孩子更累。下面是心理专家特意为两类孩子开出的药方。

      平时对女儿关怀备至的王姨，希望在特殊时期加倍照顾女儿，让她考出更好的成绩。每天一大早起来做营养早餐，每晚备好丰盛晚餐并频频夹菜给女儿。每天目送女儿上学，经常想了解女儿的复习情况，但怕给她压力而欲言又止。让她不解的是，平常与她有很多悄悄话讲的女儿近来和她交流少了，还经常说要到同学家复习。

      专家支招：如果父母是像王姨这种对孩子贴心，甚至可以说是“全包式”的家长，考生家长的焦虑是大于考生的。家长平日里的轻松与亲切少了，取而代之的是更多的“保姆”行为，或几乎可能令考生“窒息”的溺爱举动。这样一来本不焦虑的考生，却不知不觉被父母的焦虑所感染。其实化解这类难题，家长只需要恢复平日的轻松与亲切交流就好了。

      身为企业高管的石先生，近来发现平常话并不多的儿子，会主动地和他谈起同学间、师生间的小趣闻，或谈论起小时候的故事。石先生觉得儿子在这个时候就该专心备战高考，不该把精力放在这些小事上，就引导他说：“你不要说太多无聊的事了，抓紧时间复习。”自此，儿子每天都长时间在房里复习。石先生庆幸自己早发现孩子备考松懈的“苗头”。

      专家支招：像石先生这种在职场和社会上都有一定地位，身边朋友大多是拥有体面工作、高收入或高学历的人群，平常就习惯拿彼此的孩子作比较，随之对自己孩子的要求也较高。但在临考阶段，这类家长往往认为，“我平常已经说得够多了，让他自己好好发挥吧。”如果遇到以上情况，应该通过多陪孩子聊天，通过饮食等营造良好家庭氛围的方式，来帮孩子减轻压力。