“乖乖把这碗饭吃了，妈妈给你买好吃的。”“ XX，你吃不吃饭 ?不吃，小心我揍你！”……为了让挑食的孩子吃饭，不少家长使出了浑身解数，但孩子挑食的毛病不仅没有改，还变本加厉。如何让挑食的孩子乖乖吃饭呢？“家长应该让孩子认识到，吃饭是孩子自己的事情。”网名为“微微笑”的一位妈妈说 ,“我的儿子三岁了，他最讨厌芹菜和大肉等。以前为了让他吃饭，我也常用零花钱等奖励他。但有一天中午，我专门做了红烧肉、凉拌芹菜等 ,儿子宣布他不吃饭的时候，我没有像往常那样奖励他，而是立马答应他不吃饭。而且，那天一整天都不许吃饭，零食也不许吃。儿子非常吃惊，但还是倔着脾气答应了。晚上，我做了儿子最爱吃的麻婆豆腐、椒盐蘑菇等。饿了一下午的儿子兴冲冲地洗手准备吃饭，而且还一个劲向我示好，但我没有理他。儿子用大哭、在地上打滚等方式向我示威仍不管用后，便可怜兮兮地坐在旁边看着我们吃。这时，我告诉他，吃饭是他自己的事情 ,如果不吃，可以继续不吃 ;如果想吃，就道歉，而且答应以后不挑食，挑食就不可以吃饭。最后，儿子道歉，并表示今后再也不挑食了。”

      记者采访的时候，不少家长也说，现在的孩子都被惯成了“小皇帝”“小公主”，吃饭的时候，不少家长给孩子喂饭，或者将孩子抱着、搂着。有的孩子喜欢边吃边玩，家长不仅不制止，还陪着孩子玩。更有甚者，为了哄孩子吃饭，还给予零食、零花钱等奖励。这些过度的关注和娇惯，不仅对孩子乖乖吃饭没有好处，反而让孩子觉得吃饭是撒娇、玩耍的过程，养成了不少坏毛病。

      家住市区中山东路的刘女士说，现在的小孩不爱吃饭，那是因为被零食给吃饱了。你看，学校，特别是市区的中小学校，大多在繁华地段，零食小店特别多。每到放学时间，这些小店就被小孩子围个水泄不通，买各种零食。孩子的小肚子被零食填满了，回家后自然不吃饭。所以，家长可以适当控制孩子的零花钱，不要让孩子每天都吃那些小零嘴，既不干净，而且也打乱了正常的饮食规律。

      家住市区长青路的冯女士说，家长可以根据小孩子喜欢新鲜东西的个性，周末或闲暇时间，给孩子多变几个花样。另外，家长可以给孩子做好榜样，引导孩子正常饮食。例如吃饭的时候不要让孩子单独吃，而是跟孩子一起吃饭，并大大赞扬饭菜好吃，夸赞吃饭的好处。因为，有的家长在孩子面前挑食、厌食，当着孩子的面说这个菜不好，那个菜不好吃。孩子有样学样，便也会挑三拣四。