交通事故造成的死亡案件中 如何减轻驾驶疲劳

    1.助力转向：有助力转向的车辆方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。
    2.减震方向盘：方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，选用一些质地较硬的可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。
    3.清晰挡位：对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，若是挡位非常清晰，容易挂就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳，有可能的话选用自动挡的车型。
    4.保持好心情：驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。
    5.充足睡眠：身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠， 7个小时的睡眠必不可少。
    6.身体健康：特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降。而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。
起步篇
    1.坐椅高低适中：坐椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。
    2.坐椅前后恰当：前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。
    3.身体与方向盘有一定距离：身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。
    4.坐椅可稍微向后倾斜：这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与坐椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。
途中篇
    1.多休息：对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10-15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。
    2.行车时多通风：在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等可减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。
    3.控制速度：高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车、减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。