睡觉出虚汗怎么回事

在天气比较热或被子盖多了的时候，人们就会出现睡觉出汗的情况。但也有些人并不是因为热才出汗，而是因为健康出了问题而出的虚汗，这种情况就应该及时调理了。那么，睡觉出虚汗怎么回事，睡觉出虚汗怎么办？

睡觉出虚汗怎么回事

晚上睡觉出虚汗的情况，考虑两方面的原因引起的可能。一方面考虑冬天比较寒冷，改的棉被过多。室内空气不流通，导致呼吸不通常引起发热产生的出汗现象；另一方面考虑一些病理方面的疾病引起的盗汗现象。可能是肾虚或者神经衰弱导致的出虚汗的情况，缺乏锻炼，性生活频繁或者手淫过度，加上劳累和熬夜等不良生活因素导致的。

睡觉出虚汗怎么办

睡觉出虚汗的时候，首先要注意保持室内空气流通，不要过于遮蔽导致呼吸不畅通，另外平时需要加强锻炼，以增加增强抵抗力和体力。注意饮食调理，注意饮食卫生，多吃些温热补肾的食物，饮食营养要搭配好。另外若有咳嗽、咳痰等症状需要去医院拍X胸片或者去医院做个痰涂片，排除肺结核感染引起盗汗现象。

睡觉时出汗并不只是热的原因，在患病或身体虚的时候也会出虚汗。很多人想知道睡觉出虚汗怎么回事，这很可能是肾虚、神经衰弱以及肺结核造成的，这是身体发出的警告，出虚汗的人要立即查找原因，并且及时的解决。