梳头的好处 这样做可以保护头发

 

　　梳头看似是一件没有什么技术含量的事情，实际上如果你能按照正确的方法梳头，还具有一定的养生作用哦!什么时候梳头好?在时间的选择上面也有一些讲究。如何正确梳头?想要自己的身体更加健康，那么就请看下面的文章介绍吧!

　　梳头的好处

　　1、梳头是保护头发的好方法

　　梳头可以帮助我们滋养头发哦!有的人平时发质很干枯，头发总是会打结，全部纠缠在一起，这样的头发看起来就很乱。如果能够每天都梳头，把头发上面的疙瘩都给解开，那么头发看着就会更加柔顺了。梳头的时候要按摩到头皮，不要只梳表面。

　　2、梳头是促进大脑运动的好方法

　　梳头还有益于大脑的健康，没有想到吧?我们的头部是有很多的穴位和神经的，平时我们很少会按摩到这一块，而梳头的时候就可以刺激到了。经常的刺激这些穴位，可以让人的大脑功能得到提升，改善脑力，防止大脑功能的退化。

　　3、梳头是治疗头痛的好方法

　　假如平时经常头痛，那么记得试试看经常梳头，也许可以帮助你改善头痛的问题哦!梳头的时候梳子会轻轻的划到头皮，然后促进头部的血液循环，血管会得到舒张，头痛的感觉会随着减轻。对于偶尔出现的头痛，这样缓解效果很显著。

　　4、梳头是清洁头发的好方法

　　经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

　　5、梳头是预防脑中风的好方法

　　老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量好。

　　6、梳头是一种养生的好方法

　　现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。

(养生)

 

　　在午休的时候，不少人都会趴着睡觉，也许看多了你会觉得没有什么问题，但实际上趴着睡的危害是很大的。有一些人晚上睡不着，白天感觉累了就趴着睡一会，这样其实身体还是得不到有效的放松，解决失眠问题才是正道，失眠怎么办?

　　趴着睡觉的危害